点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:大星彩票客户端-在线登录平台网址入口下载 - 官网网站首页
首页>文化频道>要闻>正文

大星彩票客户端-在线登录平台网址入口下载 - 官网网站首页

来源:大星彩票官网平台2024-03-25 17:48

  

专家详解 “阳康”网红食物******

  “阳康”后推荐喝奶茶?黄桃罐头除了愉悦心情有实效吗?盐蒸橙子真能缓解“刀片喉”吗?在1月7日举办的上海科普大讲坛上,上海市疾病预防控制中心副主任医师、营养学博士汪正园对当下的一些“阳康”网红食物是否有效、为何有效进行了解答:

  粥没有错,但更推荐牛奶

  胃口不太好的情况下,大家可能选择喝粥来“续命”。汪正园说,“粥并没有错,但是粥相对来说,营养比较匮乏,能量密度比较低,吃多后把胃撑起来了,其他一些营养更好或者能量密度更大的食物就吃不下了。”

  因此,他推荐牛奶或酸奶,“‘阳康’的人胃口不是很好,吃不下东西,甚至我们的嗓子不是很舒服的情况下,更推荐酸奶,因为酸奶能量密度更高,而且对乳糖不耐受人群更友好些。”

  奶茶登上“推荐榜”

  碳水化合物让人“又爱又恨”,但在抗病毒时它不可缺。“吃饱了才有力气减肥,同样,吃饱了才有力气对抗病毒。”汪正园说。

  他表示,一般来说,好的碳水来源是主食和水果,如果真的吃不下,可以喝一些含糖饮料来作为能量的补充;含糖饮料中最推荐奶茶,因为奶茶的能量密度在含糖饮料中是偏高的,奶茶里还会加些料,营养素较一般的饮料丰富。

  含糖饮料中,他还推荐运动饮料,因为运动饮料有一定的矿物质含量标准,可补充因发烧流汗引起的电解质损失。

  黄桃罐头不仅是“精神罐头”

  对于“网红食物”黄桃罐头,汪正园说,黄桃罐头是可以补充维生素和矿物质的,另外,罐头比较“凉爽”,对咽部比较友好,可以提高进食的舒适度。

  他表示,罐头的甜味也会给大脑提供愉悦信号,“糖分在进入我们身体的时候,可以跟口腔里面的甜味受体结合,促使大脑分泌‘快乐分子’——多巴胺。”

  盐蒸橙子真能缓解“刀片喉”吗?

  盐蒸橙子能缓解“刀片喉”,汪正园说,这是因为橙子富含芦丁,芦丁可以降低血管通透性,消除喉咙肿胀。

  那其他果汁是不是也可以?对于这个问题,他解释,芦丁主要存在于橙皮和橘络(果皮内层筋络)中,蒸食有助芦丁更好地溶解,这样吃起来会更多;而橙汁饮料相对来说芦丁的含量会很低。

  他还介绍,富含芦丁的水果不仅有柑橘类水果(橙子、橘子、柚子、柠檬等),还有西红柿、茄子、苦荞等。(记者 郑莹莹)

大星彩票客户端

做好社区居民健康的守门人******

  【新春走基层】  

  光明日报记者 张晓华

  “大爷,您先等一会儿!”元旦前一天,北京市石景山区鲁谷社区卫生服务中心家庭医生姜瑞霞正在给手头的病人看病,自从优化防疫政策以来,她每天要接诊150多个病人,竟一时没有认出“加塞”的“老主顾”。

  “姜大夫,我和老伴都康复了,特地来向你表示感谢!”老人表明来意,对着姜瑞霞深深鞠躬。原来老人是姜瑞霞的签约居民,他患有慢性病的老伴儿一周前开始发烧。面对不分白天黑夜的求助电话,姜瑞霞始终耐心地询问病情、指导用药。这不,老伴儿的病刚好,老人就亲自“报喜”来了。

  临走前,快80岁的老人再次鞠躬,姜瑞霞觉得一股暖流涌上心头:“所有的付出都值了。”

  目前,鲁谷社区卫生服务中心共有12个家医团队,签约人口超过2.2万人,超过辖区总服务人口的40%。家庭医生在完成日常门诊工作的同时,还要承担签约居民健康状况评估、慢病随访、疫苗接种、协助转诊等重点工作。

  “这个患者跟我素未谋面,除了感谢,他也对经常半夜咨询表示歉意。”姜瑞霞指着手机上的一则信息说,“疫情期间,无论是否签约,我们都会做好服务。加上2个代管的社区,我们团队现在要对接服务近万人。”

  “姜医生,你必须休息。有我们在,你放心!”连续14天的高强度工作后,姜瑞霞确诊新冠阳性,高烧39℃,“被迫”居家休息。“现在医生减员严重,门诊压力大,哪怕只坚持半天,也能减轻其他同事的压力。”刚退烧,她立即返回岗位,“大家都成了钢铁战士,实在坚持不住了才会休息。”谈及团队,姜瑞霞自豪的语气中多了一丝愧疚。

  “在尽快恢复正常诊疗秩序的同时,我们会尽最大可能满足社区高危人群的问诊就医需求。”随着门诊量的下降,社区卫生服务的工作重点全面转向“保健康、防重症”。家医团队会通过电话等方式对重点人群进行动态摸排和监测,对行动不便的老人实施上门评估和诊疗,定期巡检辖区内的养老机构,同时对轻症居家康复人员提供线上诊疗、随访和心理疏导等服务。

  春节临近,社区卫生服务中心对备药、值班等工作做了提前部署。“家医团队会保持24小时在线,做好社区居民的健康守门人。”姜瑞霞说。

  《光明日报》( 2023年01月08日 02版)

  (文图:赵筱尘 巫邓炎)

[责编:天天中]
阅读剩余全文(

相关阅读

视觉焦点

  • 沈梦辰穿上婚纱了!!关晓彤这次的红毯裙我无法吐槽

  • 五一热门旅游城市晴雨表出炉 深圳成都雨水打卡四天

独家策划

推荐阅读
大星彩票玩法NBA-火箭负勇士 哈登强攻上篮
2024-08-26
大星彩票赔率爱30年为何不敌相识两年
2024-10-14
大星彩票网址娱乐新鲜派|周锐:愿把生活写成歌
2024-04-08
大星彩票软件佩德罗独造四球 切尔西总分5-3斯拉维亚晋级
2024-06-23
大星彩票技巧广东省委原常委、统战部原部长曾志权被控受贿1.4 亿余元
2024-04-08
大星彩票充值倪大红扮苏大强拍广告
2024-10-01
大星彩票开户【严选周年庆】冲10元返60元!
2024-08-18
大星彩票计划群正视频直播KPL春季赛:GK(0-0)WE
2024-01-09
大星彩票代理时间管理的好是什么体验
2024-01-15
大星彩票规则俄媒称现代航母依旧是“海上霸主”?
2024-09-19
大星彩票论坛热带海南岛因北京冬奥会掀起“冰雪热风”
2024-10-13
大星彩票计划万达酒店去年扭亏为盈
2024-04-19
大星彩票客户端下载影视剧资源现网售利益链 售卖用“暗语”防屏蔽
2024-02-08
大星彩票平台推进新型城镇化不断向纵深发展
2024-10-17
大星彩票攻略 河南遇强降雨 9.8万人转移
2024-09-13
大星彩票漏洞男子冰球:美国4比2胜加拿大
2024-08-02
大星彩票交流群30日视频播2场NBA季后赛:76人vs猛龙 开拓者vs掘金
2024-01-26
大星彩票手机版APP“新时代智库与企业合作的路径与方法”研讨会
2024-10-10
大星彩票官网网址侨乡福清5家企业在“新三板”挂牌
2024-04-05
大星彩票网投《武装突袭3》将出全新第三方DLC
2024-05-27
大星彩票下载app陕西省委原秘书长被双开:拒绝接受党组织挽救
2024-01-04
大星彩票手机版 我海军70周年活动有哪些小国舰艇?
2024-03-31
大星彩票投注 深度:波波维奇的神奇魔方
2024-03-19
大星彩票邀请码 中纪委机关报:为讨好上级将副职叫正职是“语言贿赂”
2024-10-23
加载更多
大星彩票地图